Comment se protéger du soleil ? ☀️
C'est l'été, on programme ses vacances en famille ou entre amis, la plage nous donne envie, les rayons de soleil pour parfaire notre bronzage aussi. Mais la même question revient chaque fois : comment BIEN se protéger du soleil ?
Oui, personne n'a vraiment envie de prendre des coups de soleil, d'attraper une insolation ou pire à l'avenir, ne plus pouvoir s'exposer au soleil car notre capital solaire est à zéro.
Pourquoi se protéger du soleil ?
Simplifions les choses. À notre naissance, nous partons tous avec un capital solaire. Chacun de nous a une quantité maximum de rayons solaires auxquels il/elle pourra être exposé(e) dans sa vie avant de subir des dommages cutanés ou pathologies dermatologiques. Comme un réservoir qui nous serait accordé à la naissance, dont le niveau baisserait un peu à chaque exposition. De nos jours, il est indiqué que nous dépassons la moitié de notre capital soleil avant nos 18 ans. C’est pourquoi il est important de protéger sa peau à chaque exposition au soleil.
Ce capital diffère d'une personne à l'autre en fonction de notre type de peau (le phototype) - suivant la couleur de la peau et des cheveux - et de la présence de taches de rousseur en grand nombre ou de grains de beautés, pouvant influencer la sensibilité de notre peau aux rayons UV. À chaque type de peau correspondent des caractéristiques et un type de réaction aux agressions du soleil.
Mais ceux sur quoi nous avons un pouvoir d'influence pour notre capital solaire est l'exposition de notre peau au soleil (surtout plus jeune). Les coups de soleil répétés, l'oubli d'un produit de protection solaire ou une exposition excessive à des horaires où les indices UV sont les plus hauts ne nous feront que perdre en capital solaire.
Alors se protéger du soleil, c'est d'abord prendre soin de soi, pour notre avenir et pour garder une jolie peau en bonne santé !
L'indispensable, la crème solaire !
Nous cherchons des solutions simples et efficaces pour pouvoir se protéger le corps. Été comme hiver, les rayons UV ne nous échappent pas. L'utilisation d'une crème solaire naturelle SPF50 est une habitude à intégrer quotidiennement dans sa routine. Une crème solaire avec une composition naturelle ça existe oui oui, et on ne peut plus sortir l'argument de la pollution pour l'environnement.
Les marques comme Avène, La Rosée, Laboratoire SVR, ou Typology proposent des gammes adaptés à tous les besoins : une crème solaire pour le corps comme une crème solaire visage SPF50 à intégrer dans votre routine matinale.
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